Borba sa aknama: Lična iskustva i saveti

Problemi sa aknama mogu biti izuzetno frustrirajući i uticati na samopouzdanje. Mnoge osobe se godinama bore sa ovim problemom, pokušavajući razna rešenja bez većeg uspeha. U ovom članku ćemo podeliti iskustva ljudi koji se suočavaju sa aknama, kao i korisne savete koji bi mogli pomoći u borbi protiv ovog problema.

Lična iskustva sa aknama

Brojne osobe dele slična iskustva u vezi borbe sa aknama. Mnogi su počeli da imaju probleme sa kožom još u pubertetu, a neki se sa tim problemom suočavaju i u odraslom dobu. Evo šta neki od njih kažu:

"Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Uglavnom mi ništa nije pomoglo osim Roakutana, mada i posle njega akne i dalje izbijaju, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da skinem i verovatno nikada neću moći potpuno da ih uklonim."

"Moja borba sa aknama traje 11 godina. Od 11 do 15 godina su bile one tinejdžerske, više mitisera nego bubuljica. Od 16. godine stanje mi se pogoršalo značajno, a mislim da mi je lice bilo najgore do 19. godine. Sada imam 22 godine i stanje nije idealno, ali je za par nijansi bolje nego tada."

Psihološki aspekti problema sa aknama

Problemi sa aknama često imaju veliki uticaj na psihičko stanje osobe. Mnogi se osećaju nesigurno, izbegavaju društvene situacije i razvijaju komplekse zbog svog izgleda.

"Moram da priznam da sam bila u blagoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kožom kao što je moja. Hiljadu puta sam plakala, a svi oko mene imaju super kožu."

"U osnovnoj školi sam bila jedina u razredu koja je imala problematično lice. Bilo je užasno. Svi su znali za moje akne jer se nisu mogle sakriti. Ali me to nikad nije sprečavalo da nađem dečka, izlazim i živim normalno."

Pokušaji lečenja i terapije

Mnogi su pokušali razne metode lečenja, od dermatoloških tretmana do alternativnih rešenja. Evo šta neki od njih kažu o svojim iskustvima:

"Probao sam sve živo - razne kreme, losione, mačkalice, isao na razne tretmane. Ništa nije pomoglo. Na kraju mi je frizer preporučio dermatologa koji je uradio nekoliko analiza i utvrdio da imam gljivično oboljenje koje izaziva te akne."

"Pila sam Roakutan i to mi je jedino pomoglo. Ima gomilu nuspojava, ali vredi. Mažalice, kremice i pilule za kontracepciju mi nikad nisu pomagale."

"Uzrok mog problema je hormonski disbalans prouzrokovan odlaskom na studije. Pijem kontracepcijske tablete od 2006. godine, ali još uvek izlaze nove akne. Najviše sumnjam na puder i čačkanje lica."

Saveti za negu problematične kože

Na osnovu iskustava onih koji se bore sa aknama, evo nekih korisnih saveta:

• Preagresivna sredstva za čišćenje mogu pogoršati stanje: "Kad isušiš kožu, ona u panici izbaci još više masnoće i upadaš u začarani krug."
• Pravilna ishrana je ključna: "Izbacila sam mleko iz ishrane i primetila da se ogromne potkožne akne na leđima manje pojavljuju."
• Dovoljno sna i redovna higijena: "Zdrav san je bitan za zdravu kožu. Takođe, koristite poseban peškir samo za lice i često menjajte jastučnicu."
• Izbegavajte čačkanje lica: "Sama sam sebi napravila užasne fleke čačkanjem. Najbolje je prepustiti čišćenje stručnom licu."

Podrška okoline i samopouzdanje

Podrška bliskih osoba je izuzetno važna u borbi sa aknama. Mnogi ističu koliko im znači kada ih neko prihvata takve kakvi jesu.

"Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se plašila da me vidi i pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu. Obožavam kad krene da me ljubi po celom licu jer mi on tako vraća samopouzdanje."

"Najteže mi je što me porodica ne podržava. Od njih sve što dobijam je 'biće sve u redu, nije ništa strašno'. Jedino me dečko razume i podržava."

Saveti za izbor kozmetičkih proizvoda

Na osnovu iskustava, evo nekih preporuka za proizvode koji su pomogli nekim osobama:

• "Za umivanje koristim Alverde sredstvo za nečistu kožu, a na bubuljice mažem cinkovu pastu ili Flogocid."
• "Mogli bi da probate LRP fiziološki gel za čišćenje ili Sebamed sapun za osetljivu kožu."
• "Najbolji puder koji dobro pokriva a ne stvara bubuljice je Vichy Dermablend. Crvenilo se uopšte ne vidi."
• "Ja se kunem u onaj Roakutan. Jeste da ima gomilu nuspojava, ali vredi."

Kako se nositi sa neprijatnim komentarima

Mnogi koji imaju probleme sa aknama često se suočavaju sa neprijatnim komentarima i podsmevima. Evo kako se neki nose sa tim:

"Najgore mi je kada mi neko dobronamerno iz čista mira krene da deli savete. Kad god negde ima neka promocija ili u apoteci dele nešto, mene nađu da smaraju."

"U srednjoj mi je stalno dobacivao jedan lik koji je imao još gore lice od moga. Ne volim da komentarišem tuđe stanje kože jer znam kako je teško imati akne, ali taj dečko je imao skroz crvenu facu, bubuljica na bubuljici."

"Kada me neko zaustavi i pita šta mi je to na licu ili daje savete, osećam se kao da prstom upiru u mene."

Zaključak

Borba sa aknama je dugotrajan i često frustrirajući proces. Ključno je pronaći pravi tretman uz pomoć dermatologa, biti uporan u lečenju i ne gubiti nadu. Iako akne mogu uticati na samopouzdanje, važno je zapamtiti da one ne definišu vrednost osobe.

Kao što jedna osoba kaže: "Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad. Uporna sam." Ova rečenica dobro sažima stav koji je potrebno imati u borbi sa aknama - strpljenje, upornost i vera da će se stvari popraviti.

Najvažnije je ne odustajati i nastaviti sa potragom za rešenjem koje će najbolje odgovarati vašoj koži. Sa pravim pristupom i podrškom okoline, problemi sa aknama mogu postati podnošljiviji, a ponekad čak i potpuno rešivi.